Çörek Otuyla Nasıl Zayıflarım? Çörek Otuyla Zayıflama Önerileri
Sağlık

Çörek Otuyla Nasıl Zayıflarım? Çörek Otuyla Zayıflama Önerileri

18 Şubat 2021 19:55
  • Whatsapp'ta Paylaş

    Kilo problemleri olanlara yardımcı olacak bu çörek otunun etkisini en kısa zamanda fark edeceksiniz. Hem doğal yoldan zayıflayayım hem de yorulmayayım diyorsanız mutlaka bu önerileri dikkate almanız gerekir. Birçok kişinin bilmediği bu öneriyi sizler için araştırdık ve bulduk. Çörek otunun sağlık dünyasındaki etkisini az çok hepiniz duymuşsunuz. Vereceğimiz bu tarifle birlikte iki kat daha etkili hale geliyor. hep beraber çörek otuyla nasıl zayıflanır bakalım.

    Uygulanışı

    Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce bir tatlı kaşığı çörek otunu (yaklaşık 1 gr.) havanda dövüp ezdikten sonra tüketilmesinin ya da yine yemeklerden yarım saat önce yarım tatlı kaşığı çörek otu yağının tüketilmesinin iştahın kapanması ve kilo verme üzerinde çok etkili olacağı belirtiliyor. Günde 3 öğün tekrarlanması önerilen bu yöntemle ayda 4-6 kilo verileceği de belirtiliyor.

    Çörek otunun özellikle ezilerek tüketilmesi de önemli bir olgudur. Ezilmeden ve çiğnenmeden tüketilen çörek otunun midede açılmasının ve tok tutmasının mümkün olmayacağı da bilinmelidir.

    Çörek Otu yağını kullanmak isteyecekler için ise belirtilen bir ayrıntı ise,%100 saf,ilk ve soğuk sıkım olarak tercih edilmesi.

    Çörek Otu üzerinde yapılan bilimsel çalışmalarda çörek otunun iştah kapattığı, karaciğeri temizleyip sindirimi hızlandırdığı, (Lubricat) yağlayıcı özelliği nedeniyle bağırsaklardan yiyeceklerin geçişini hızlandırdığı yani müsil etkisi olan,anti-obezite olan bir bitki olduğu gibi veriler alındığı belirtiliyor. Çörek otunun içindeki kimyasal maddeler ise şöyle: "Alpha-Spinasterol, Arabic-asid, asparagine, campasterol, carvone, cymene, d-limonene, dheydroascorbic-acid, eico sadieonic acid, hederagenin, lipase, melanthigenin, melanthin, nigellin, nigellone, phytosterols, thymohydroquinone, thymoquinone."

    Çörek Otunun Zayıflama Üzerindeki Etkileri

    Yediklerimizin bağırsaklardan 28 saatte geçmekte olduğu, çörek otu gibi içeriğinde müsil etkisi barındıran yiyeceklerin, bağırsak duvarlarını kayganlaştırarak besinlerin daha hızlı geçmesini sağlamaktadır. Besinler sindirim sisteminden daha hızlı geçtiğinde yararlanma oranının daha az olduğu içinde kilo kaybının gerçekleştiği belirtiliyor. Çörek Otu kullanımı sırasında yemek miktarının da artırılmaması önemlidir.  

    Çörek Otunun Diğer Faydaları

    Bu kimyasal maddelerden sadece ‘thymoquione’nin etkilerinin astım, bronşit, alerji, eklem iltihabı, romatizma gibi rahatsızlıklara iyi geldiği ayrıca, bakterilere karşı, antioksidan (zararlı oksitlenmeye karşı) kansere karşı, safra yollarını boşaltıcı etkisi olduğu da belirtiliyor.

    Ürik asidi azaltıcı etkisi olan çörek otunun Dünya Sağlık Örgütünün önerdigi Omega 3 yap asitlerinin de birbirlerine olan oranlarını koruduğu önemli ayrıntılar arasında.

  • Whatsapp'ta Paylaş

    Yorumlar

    İlk Yorum Yapan Sen Ol smiley


    Yorum Yap