Anne Sütünün Önemi ve Faydaları
Sağlık

Anne Sütünün Önemi ve Faydaları

10 Mart 2021 11:59
  • Whatsapp'ta Paylaş

    Bebekler için anne sütü çok önemlidir. Bebeklerin ilk 6 ay mutlaka anne sütü tüketmeleri gerekmektedir. Anne sütünden bebekler her türlü karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılar. Bu nedenle diğer gıdalara gerek yoktur.

    Değerli okuyucu, bebeklerini emziren annelerden sık sık aldığım soruların başında, “Bebeğimi daha uzun emzirmek istiyorum, fakat sütüm azalmaya başladı, ne önerirsiniz?” sorusu gelmektedir. Emzirme döneminin (laktasyon) daha ikinci aylarında sütlerinin azaldığından yakınan annelerin sayısı ne yazık ki, giderek artmaktadır. Bu konuda önerdiğim tek bir kür yoktur. Çünkü, emziren bir annenin sütünün erken azalmasının bir çok nedeni olabilir. Bu durumu mutlaka öncelikle hekimleri ile görüşmelerini öneririz.

    Hamile bayanların, bebeklerini emziren annelerin mevsiminin dışında yetişen hormonlu ve ebter tohumlu sebzeleri tüketmemelerini özellikle belirtmek isterim. Ayrıca, mevsiminde olsun veya olmasın ebter tohumdan üretilen sebzelerin tüketilmemesini öneririm. Transgen (genleri ile oynanmış) tohumlardan elde edilen ve ülkemizde de görülmeye başlayan bu ürünleri, örneğin mısır, hamile bayanların ve bebeklerini emziren annelerin özellikle tüketmemeleri gerekir.

    Aşağıda birbirlerinden farklı birkaç tane kür önermiş bulunuyoruz. Bu kürlerin tamamı anne sütünü artırıcı etkiye sahiptir. Özellikle, incir-havuç kürü ve taze beyaz dut oldukça güçlü galactogogue (anne sütünü artırıcı) dır. Bebeklerini emziren annelere öncelikle incir-havuç kürünü uygulamalarını öneririz.

    • Taze beyaz üzüm
    • Dereotu
    • İncir (taze veya kurutulmuş)
    • İncir-havuç
    • Taze beyaz dut
    • Haşlanmış taze beyaz dut kurusu

    kürleridir. Yukarıda isimlerini yazmış olduğum kürlerin hazırlanma ve kullanma şekillerini aşağıda vermiş bulunuyoruz. Aynı anda yukarıda belirtmiş olduğum kürleri birden fazla kürün uygulanmaması gerektiğini özellikle belirtmek isteriz.

    Bunların dışında diğer yardımcı kürler ise,

    • Anason
    • Kereviz
    • Taze kereviz yaprakları
    • Bal kabağı
    • Çilek
    • Kıvırcık salata
    • Sumak
    • Rezene çayı
    • Tere

    Not: Hekiminizin önerdiği ilaçlar var ise, mutlaka kullanınız. Bu bitkiye karşı alerjiniz olup olmadığını öğreniniz. Bu kitaptaki tüm bitkisel kürler ancak ve ancak yetişkinler içindir. Burada okuduğunuz bilgilerin, yardımcı ve destekleyici olduğunu gözardı etmeyiniz. Hekiminize danışmadan buradaki bilgiler ile kendi kendinize kesinlikle teşhis koymayınız ve uygulamayınız. Unutmayınız ki, hastalık yoktur, hasta vardır. Her hastalığın seyri insandan insana değişir. Teşhisi koyacak olan ancak, bir hekimdir.

  • Whatsapp'ta Paylaş

    Yorumlar

    İlk Yorum Yapan Sen Ol smiley


    Yorum Yap