Akciğer Kanseri Nedir Ve Önlemek İçin Neler Yapılır?
Sağlık

Akciğer Kanseri Nedir Ve Önlemek İçin Neler Yapılır?

21 Ekim 2020 13:33
  • Whatsapp'ta Paylaş

    Akciğer kanseri, akciğerlerde başlayan bir kanser türüdür. Akciğerleriniz soluduğunuzda oksijen alan ve nefes verdiğinizde karbondioksit salan iki süngerimsi organdır.

    Akciğer kanseri, dünya çapında kanser ölümlerinin önde gelen kanser çeşitlerindendir.

    Sigara içenler en büyük akciğer kanseri riskine sahiptir, ancak akciğer kanseri hiç sigara içmemiş insanlarda da ortaya çıkabilir. Akciğer kanseri riski, içtiğiniz sigara süresinin uzunluğu ve sayısı ile artar. Uzun yıllar sigara içtikten sonra sigarayı bırakırsanız, akciğer kanserine yakalanma şansınızı önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

    Semptomlar

    Akciğer kanseri tipik olarak ilk aşamalarında belirti ve semptomlara neden olmaz. Akciğer kanserinin belirti ve semptomları genel olarak hastalık ilerledikçe ortaya çıkar.

    Akciğer kanserinin belirti ve semptomları şunları içerebilir:

    • Geçmeyen yeni çıkmış bir öksürük
    • Az miktarda bile olsa öksürükten kan gelmesi
    • Nefes darlığı
    • Göğüs ağrısı
    • Ses kısıklığı
    • Anormal şekilde kilo kaybı
    • Kemik ağrısı
    • Baş ağrısı

    Ne Zaman Bir Doktora Görünmeli

    Sizi endişelendiren kalıcı bir belirti veya semptomlarınız varsa fazla zaman geçirmeden doktorunuzdan randevu alın. Doktorunuz, danışmanlık, ilaçlar ve nikotin ihtiyacınızı azaltacak ilaçlar gibi sigarayı bırakmak için stratejiler önerebilir.

    Akciğer Kanserinin Nedenleri

    Sigara içmek akciğer kanserinin en temel sebeplerinden biridir. Sigara içenlerin yanında sigara dumanına maruz kalan kişilerde de ortaya çıkabilir. Ancak akciğer kanseri, hiç sigara içmemiş kişilerde ve sigara dumanına hiç maruz kalmamış kişilerde de ortaya çıkar. Bu durumlarda, akciğer kanserinin net bir nedeni olmayabilir.

    Sigara İçmek Akciğer Kanserine Nasıl Neden Olur?

    Doktorlar sigaranın akciğerleri çevreleyen hücrelere zarar vererek akciğer kanserine neden olduğuna inanıyor. Kansere neden olan maddelerle (kanserojen) dolu sigara dumanını soluduğunuzda, akciğer dokusunda değişiklikler hemen başlar.

    İlk başta vücudunuz bu hasarı onarabilir. Ancak tekrarlanan her seferde, akciğerlerinizi kaplayan normal hücreler giderek daha fazla hasar görür. Zamanla, hasar hücrelerin anormal davranmasına neden olur ve sonunda kanser gelişebilir.

    Akciğer kanserine yakalanmamak için alınacak önlemler

    Akciğer kanserini önlemenin kesin bir yolu yoktur, ancak aşağıdaki durumlarda riskinizi azaltabilirsiniz:

    • Sigara içmeyin. Hiç sigara içmediyseniz, kesinlikle başlamayın. Çocuklarınızla, akciğer kanseri için bu önemli risk faktöründen nasıl kaçınacaklarını anlayabilmeleri için sigara içmemesi hakkında konuşun. Akran baskısına nasıl tepki vereceklerini bilmeleri için çocuklarınızla erken yaşta sigara içmenin tehlikeleri hakkında konuşmaya başlayın.
    • Pasif içicilikten kaçının. Sigara içen biriyle yaşıyor veya çalışıyorsanız, onu bırakmaya teşvik edin. En azından dışarıda sigara içmesini isteyin. Barlar ve restoranlar gibi insanların sigara içtiği yerlerden kaçının ve dumansız seçenekler arayın.
    • Evinizi radon için test edin. Evinizdeki radon seviyelerini kontrol ettirin, özellikle de radonun sorun olduğu bilinen bir bölgede yaşıyorsanız. Evinizi daha güvenli hale getirmek için yüksek radon seviyelerini düzeltilebilirsiniz.
    • İş yerinde kanserojen maddelerden kaçının. Kendinizi işyerinde toksik kimyasallara maruz kalmaktan korumak için önlemler alın. İşvereninizin önlemlerine uyun. Örneğin, korunmanız için size bir yüz maskesi verilirse, her zaman takın. Kendinizi işte korumak için daha neler yapabileceğinizi doktorunuza sorun.
    • Meyve ve sebzelerle dolu bir diyet yapın. Çeşitli meyve ve sebzelerden oluşan sağlıklı bir diyet seçin. Vitamin ve besinlerin besin kaynakları en iyisidir. Zararlı olabileceği için hap şeklinde büyük dozlarda vitamin almaktan kaçının. Örneğin, aşırı sigara içenlerde akciğer kanseri riskini azaltmayı uman araştırmacılar, onlara beta karoten takviyesi verdiler. Sonuçlar, takviyelerin sigara içenlerde kanser riskini artırdığını gösterdi.
    • Haftanın çoğu günü egzersiz yapın. Düzenli egzersiz yapmıyorsanız, yavaş yavaş başlayın. Haftanın çoğu günü egzersiz yapmaya çalışın.

     

     

     

     

     

  • Whatsapp'ta Paylaş

    Yorumlar

    İlk Yorum Yapan Sen Ol smiley


    Yorum Yap